劳麦鸟关门户网站

首页 科技 「澳门银河自动送」什么是苹果减肥法?想减肥的看过来!

「澳门银河自动送」什么是苹果减肥法?想减肥的看过来!
2020-01-08 15:42:14
[摘要] 苹果减肥法即用苹果代替某一餐,甚至代替几天的饮食。减肥的核心内容是少摄入能量,同时多消耗能量。但是不建议几天持续不食用其他食物,而只食苹果,因为不同的食物可以摄入不同营养,仅食用苹果会导致部分营养素的缺乏。苹果减肥法虽有效果,但影响营养素摄入,进而影响健康,所以得不偿失。

「澳门银河自动送」什么是苹果减肥法?想减肥的看过来!

苹果减肥法即用苹果代替某一餐,甚至代替几天的饮食。减肥的核心内容是少摄入能量,同时多消耗能量。但是不建议几天持续不食用其他食物,而只食苹果,因为不同的食物可以摄入不同营养,仅食用苹果会导致部分营养素的缺乏。苹果减肥法虽有效果,但影响营养素摄入,进而影响健康,所以得不偿失。