劳麦鸟关门户网站

首页 情感 「缅甸维加斯集团创始人」外貌自救指南:10个悄悄变美的好习惯

「缅甸维加斯集团创始人」外貌自救指南:10个悄悄变美的好习惯
2020-01-11 16:51:16
[摘要] 晨起一杯温开水有助于通便,睡前2小时一小杯温开水,有助于补充睡眠时消耗的水分。足底有非常多穴位,常用热水泡脚能够刺激到这些穴位,改善末梢血液循环。少吃乃至不吃糖,能大大减少龋齿的几率。

「缅甸维加斯集团创始人」外貌自救指南:10个悄悄变美的好习惯

缅甸维加斯集团创始人,某个月黑风高的夜晚,小编漫步在步行街。突然间,川流不息的人群里迎面走来一个亭亭玉立的小姐姐。

皮肤好白...

身材好棒...

眼睛好水灵...

啊,她,在对我笑...

小姐姐已经走了好远,小编还醉倒在她的颜值中,不可自拔。

简直太有气质了好嘛!为神马可以有辣么好看的小姐姐...

(图片来源:摄图网)

还记得读书时,老师告诉我们:好习惯造福一生。这个好习惯不仅适用于学习,也适用于其他,比如外貌。

这里的外貌=颜值+体态。纵然没有人能保证美丽一辈子,但此时此刻你展现出来的样子,一定是日积月累的习惯获得的结果。是好果还是坏果,都藏在你的日常里。

如果不考虑整形的情况下,日常生活中有哪些值得养成的好习惯能助力变美呢?

1、多喝温开水

这是老生常谈的话题,正常人每天要补充8杯水,大约1500ml~2000ml。温开水的好处太多了,除了维持基本的新陈代谢外,更是人体内的“润滑剂”。晨起一杯温开水有助于通便,睡前2小时一小杯温开水,有助于补充睡眠时消耗的水分。

(图片来源:摄图网)

2、踮脚尖

芭蕾舞者小腿紧实,恰到好处的肌肉比例既不过于突兀又让人赏心悦目,这跟她们经常踮脚尖有关系。久坐族不妨试着踮脚尖,经常拉伸和有意识的对小腿肌肉进行锻炼,有助于下肢的血液循环,塑造紧致的小腿。

3、捏鼻梁

从鼻梁根开始,顺着鼻梁骨往下捏。前提是,要把双手清洗干净并把握好力度。如果有必要,还可以在鼻子上先涂一层润肤霜,起到润滑的效果。

(图片来源:摄图网)

4、多吃富含维生素c的水果

维c能促进胶原蛋白的生成,从而使皮肤变白、柔滑。俗话说:一白遮三丑。变白更是很多女孩子心之所向。不妨坚持多吃富含维c的水果,比如柠檬、猕猴桃、西红柿等。

5、转眼珠

长期坚持下来,能让眼睛变得更有神。头部固定不动,眼珠可以朝着上下左右的方向各转30下,如此循环往复,目光炯炯有神会离你越来越近。

(图片来源:摄图网)

6、常梳头

梳头不仅能去掉头发上灰尘,经常梳还能够促进头部血液循环,缓解疲劳。可以挑选檀木、桃木、玉或牛角等不易和头发摩擦产生静电材质的梳子。

7、擦润肤乳

我们对待身体也要像爱惜脸袋一样,洗完澡后为皮肤擦上润肤乳,日经月久的坚持,皮肤会变得水润、光滑。

8、热水泡脚

要知道泡脚并非老年人的专利。足底有非常多穴位,常用热水泡脚能够刺激到这些穴位,改善末梢血液循环。不仅能帮助获得好睡眠,还能一定程度改善女孩子的痛经。

(图片来源:摄图网)

9、敲胆经

常敲胆经能够减少臀部和大腿囤积的脂肪,腰线会更明显。

10、戒糖

最后,科学戒糖。

多吃正餐和蔬果,减少将游离糖吞入腹中的机会。白砂糖、糖浆、薯片、辣条、甜面酱、奶茶、雪糕等能戒还是戒掉吧。少吃乃至不吃糖,能大大减少龋齿的几率。而且,不久之后你会发现,皮肤会变得更有光泽。

网络彩票